다리 피로감과 무거움, 하지정맥류 초기증상 체크!

목차

• 하지정맥류란? 주요 증상
• 하지정맥류 원인과 발생 메커니즘
• 자가진단 방법과 검진 필요성
• 하지정맥류 치료 방법
• 예방법 및 생활 관리법
• 마무리 및 요약

 

하지정맥류란? 주요 증상

하지정맥류는 다리의 정맥 내 판막 기능이 저하되어 혈액이 심장으로 원활히 올라가지 못하고 역류하면서 혈관이 확장되고 튀어나오는 질환입니다. 흔히 혈관이 튀어나온 모습만 생각하지만, 실제로는 겉으로 드러나지 않아도 내부에서 발생하는 잠복성 하지정맥류도 매우 흔합니다.

대표적인 증상으로는 다음과 같습니다:

• 다리가 무겁고 피로함을 느낌
• 저림, 당김, 따끔거림 등의 불쾌감
• 야간에 종아리에 쥐가 자주 남
• 서 있거나 오래 걷고 나면 붓기 심화
• 겉으로 혈관이 튀어나오거나 실핏줄이 보이기도 함

 

하지정맥류 원인과 발생 메커니즘

하지정맥류는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 대표적으로는 유전적 요인, 오랜 시간 서 있거나 앉아있는 생활 습관, 비만, 임신 등이 있습니다. 특히 직업상 4시간 이상 서 있는 사람은 하지정맥류 발병 위험이 남성은 8배, 여성은 3배 더 높다는 연구도 있습니다.

다리 정맥의 판막은 혈액이 아래로 역류하지 않도록 하는 역할을 합니다. 이 판막이 손상되면 혈액이 고여 정맥이 확장되며, 결국 하지정맥류가 발생합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 정맥 내 압력이 높아지며 점점 피로와 무거움이 심해지게 됩니다.

 

 

자가진단 방법과 검진 필요성

다음과 같은 경우, 하지정맥류를 의심해볼 수 있습니다:

• 다리가 이유 없이 무겁고 쉽게 피로해짐
• 앉아 있다 일어날 때 다리에 저림이 느껴짐
• 밤에 다리가 붓거나 쥐가 자주 남
• 종아리에 실핏줄 또는 튀어나온 혈관이 보임

자가진단만으로는 정확한 판단이 어렵기 때문에, 병원에서 도플러 초음파 검사를 통해 정맥의 흐름을 시각적으로 확인하는 것이 중요합니다. 이는 비침습적이고 간편하며 빠르게 진단 가능한 방법입니다.

 

하지정맥류 치료 방법

치료는 증상의 정도에 따라 달라집니다. 대표적인 치료법은 다음과 같습니다:

• 보존적 치료: 압박스타킹 착용, 운동, 체중 조절
• 비수술적 치료: 레이저 치료, 고주파 치료, 혈관경화요법
• 수술적 치료: 정맥 절제술 등

최근에는 통증과 회복 기간이 짧은 레이저 및 고주파 시술이 선호되고 있으며, 입원이 필요 없는 경우도 많습니다.

 

예방법 및 생활 관리법

하지정맥류는 완전히 예방하기는 어렵지만, 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하고 진행을 늦출 수 있습니다. 다음은 도움이 되는 방법입니다:

• 장시간 앉거나 서 있는 자세를 피하고 자주 다리 움직이기
• 종아리 펌핑 운동 또는 스트레칭을 자주 하기
• 수영, 자전거, 걷기 등의 유산소 운동하기
• 다리를 심장보다 높게 올려 휴식하기
• 적정 체중 유지하기

마무리 및 요약

다리가 자주 무겁고 피로감이 심하다면 단순한 피곤함이 아니라 하지정맥류의 초기 신호일 수 있습니다. 겉으로 혈관이 튀어나오지 않아도 잠복성 하지정맥류가 존재할 수 있으며, 증상이 의심된다면 빠르게 초음파 검진을 통해 확인해보는 것이 좋습니다. 하지정맥류는 조기에 발견하면 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있으므로, 지금이라도 다리 건강을 점검해보시길 권장합니다.

오늘 소개한 내용을 요약하면 다음과 같습니다:

• 다리가 무겁고 피로할 경우 하지정맥류 초기증상일 수 있습니다.
• 초기에는 겉으로 혈관이 보이지 않는 잠복형도 많아 주의가 필요합니다.
• 의심 증상이 있을 경우 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.